Element Yoga als freienWeg deinen Körper und deine Persönlichkeit bewusster zu erfahren.

Element Yoga ist eine undogmatisch gehaltene Methode, welche  Aspekte des Hatha-Yoga, Ayurveda und der tantrischen Yogaphilosophie vermittelt. Alexander Kröker, Kulturpädagoge und Yoga-Lehrer aus Berlin hat diese Methode entwickelt.

Die verschiedenen Elemente dienen Dir als Wegweiser durch den Körper um ihn besser zu verstehen.
Jedes Element steht für einen Körperbereich und wird einer "Herzqualität" zugeordnet. Anhand dieser Qualitäten, in lebensnahen Stundenthemen verpackt, wird Dir der "innere" Yogaweg vermittelt. Du hast die Möglichkeit anhand der Herzqualitäten eines jeden Elements, mehr und mehr aus dem Herzen heraus zu leben, ein Thema körperlich besser wahrzunehmen und es in deinen Alltag zu integrieren. Durch das plausible Zusammenspiel der Elemente wird dir der körperliche Yogaweg vertraut gemacht und ein bewusstes Verständnis der Asana-Ausrichtungen ermöglicht.
Dich erwartet zu jeder Yogastunde eine anderes Element welches dann den Fokus der Stunde und die Auswahl der Asanas bestimmt. Bist du bereit für deinen Erlebnisort Körper? Dann nehme ich dich mit auf diese Reise durch die Elemente.

Erde 

Füße/Beine/Beckenboden
Selbstbewusstsein/Stabilität/Sicherheit

Wasser 

Becken
Akzeptanz/Annahmefähigkeit/Kreativität

Feuer 

Bauch
Mut/Zieltrebigkeit/Durchhaltevermögen

Luft 

Brust/Schultergürtel/Arme
Hingabe/Vertrauen/Loslassen/Leichtigkeit

Raum 

Kopf/Geist
Gewahrsein/Spüren
umfasst alle Element in einem



Quellen u.a. www.elementyoga.de